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太极圈套路_太极拳新套路|郭老师教你练太极拳 关键词：健身用品，太极用品，老年健身器材，老年体育用品，太极健身网，太极拳用品，高档工艺礼品，老年人怎么健身，武术器材，武术用具，太极圈套路，太极拳新套路，（名人）太极套路，（名人）太极拳打发联系方式①③⑧④⑨③⑧④①④⑥ 在练习过程中，我逐渐体会并总结了以下几点，虽不太成熟，但愿抛砖引玉：1.单练太极球时，由于球体自身的重量，势必使练习者的掤劲得到较大的增强，这无疑是我们所需要的；但其他方面的劲及能力也是我们必需的，如空、灵、闪、展、腾、挪等，而将太极球吊起来练正可以很好地弥补这方面的不足。2.推手是两人对练的，非有两人不可，但当只有一个人、无法对练时，太极吊球功则是最好的选择。在早先的香港武打片中，有将利刃悬挂起来组成刀林，武僧置其中练习灵巧与躲闪功夫的，效果很不错。而将太极球吊起来从一个增加到四个或到八个，依方位吊挂，置身球阵中
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